Coaching · 20. juillet 2020
Les manipulateurs sont les champions du lavage de cerveau. Ils peuvent nous faire facilement oublier qui nous sommes, ce que nous valons et ce que nous sommes capables d’accomplir. En leur présence, il est important de rester lucide sur soi et sur les autres, et cela passe nécessairement par un peu de vigilance quant à soi. Sachant cela, comment réagir et puis agir ?

Thérapies brèves · 19. juillet 2020
Avant tout, une courte définition de ce que pourrait être le pervers narcissique. Je dis « pourrait » car, même les psychiatres, psychanalystes et autres professionnels de la psyché ne semblent pas d’accord entre eux pour le définir. La perversion est définie par la psychanalyse comme une organisation psychique qui utilise la relation pour assouvir ses pulsions en agissant sans scrupule aux dépens des autres.

Psychanalyse · 11. juillet 2020
Lorsque vous tentez de résoudre un problème sans modifier vos croyances et sans créer de connexion avec votre enfant intérieur, le plus souvent vous n’obtenez qu’un changement superficiel sans véritable impact sur la qualité de votre vie. Par exemple, une personne qui veut...

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Thérapies brèves · 02. juillet 2020
"Le premier qui parle a perdu !" Dès lors que nous émettons un avis, une opinion, un point de vue, une pensée, une façon de voir, une impression, une critique, une manière de penser, un diagnostic, etc, nous émettons un jugement. Cela peut être un jugement négatif « Moi, j’aurais plutôt fait comme ça » ou plus prosaïquement « Tu es dans le jugement », -et oui... même cette simple phrase est un jugement si vous y regardez de plus près-, ou bien positif « Quel courage tu as !...

Thérapies brèves · 25. juin 2020
Lorsque le psychothérapeute de couple rencontre un couple en difficulté, il rencontre deux personnes normales, qui pensent chacune, que l’autre ne l’est pas. Chacun arrivant avec sa vision du monde, bien évidemment, déformée puisque subjective...

Psychanalyse · 16. juin 2020
Quand les journées se font plus courtes, que la lumière décroit, que le soleil se fait de plus en plus rare, il n’est pas inhabituel que notre humeur en fasse les frais et se mette en berne. Lorsque cette baisse de forme revient de façon cyclique, chaque année, dès l’automne ou le début de l’hiver, on parle de dépression saisonnière...

Thérapies brèves · 09. juin 2020
Il existe autant de réalités qu'on peut en inventer". Oscar Wilde "La peur pathologique est un monstre inventé par nous, tout à la fois terrifiant t persécuteur. Puisque notre imagination ne connait pas de limites, notre capacité à inventer des peurs n'en connaît pas non plus. Cependant, puisque nous avons été capables de construire la peur pathologique, celle-ci peut être déconstruite et surmontée. Métaphoriquement, si j'évoque un fantasme dans ma tête avant de m'enfuir, il me poursuivra...

Psychanalyse · 04. juin 2020
ANALYSE EXISTENTIELLE Dans toute forme de #Psychothérapie, deux hommes se font face. Deux hommes, d’une façon ou d’une autre, se « réfèrent l’un à l’autre en une réciproque #dépendance ». Deux hommes, d’une manière ou d’une autre « s’expliquent l’un avec l’autre ». Ludwig Binswanger dans L’analyse Existentielle

Thérapies brèves · 04. juin 2020
Malheureusement, nous avons tendance, lorsque nous allons mal, à tenter des choses dont nous pensons qu’elles nous aideront à aller mieux. Et en général, ce sont toujours les mêmes tentatives de solutions que nous mettons en œuvre et qui donnent toujours plus de la même chose et nous font aller encore plus mal. Pour résoudre un problème...

Coaching · 31. mai 2020
Pour avoir confiance en vous et énergie lors de vos prochains examens oraux, Voici un petit exercice simple et rapide à mettre en œuvre où et quand bon vous semble...

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