Thérapie de couple à Versailles

Situé à Versailles près du Chesnay et non loin de Paris, le Cabinet Psy Coach Versailles, est également spécialisé dans la psychothérapie et les thérapies conjugales et familiales dédiées à la restauration et au renforcement des relations amoureuses et familiales.

Pourquoi suivre une thérapie de couple ?

Quand le couple vit une crise, quand chacun reproche à l'autre d'être la cause de sa souffrance et se ressent comme une victime, il ne faut plus faire l'économie d'une prise en charge par un psychothérapeute. Parfois, seuls quelques entretiens suffisent à améliorer nettement le vécu de chacun au sein du couple.

S'il est vrai qu'il y a toujours des hauts et des bas dans un couple, que les relations ne soient pas toujours au beau fixe, il arrive un moment où le dialogue ne semble plus possible. Ce n'est pas une simple crise passagère, mais un vrai problème de fond où aucun des protagonistes ne croit plus en la possibilité d'une amélioration, d'une évolution de la situation. Chacun se sent incompris, délaissé, jugé, abandonné.

La décision de suivre une thérapie de couple, de demander un accompagnement et l'aide d'un thérapeute spécialisé pour mettre le couple au travail de ce qui l'entrave, peut être motivée par de nombreuses raisons. Tout d'abord, lorsque des problèmes de couple surviennent, il est normal de se sentir submergé et dépassé par les émotions. La thérapie conjugale offre un espace sécurisé pour explorer ces émotions, comprendre les sources des conflits, et travailler sur des solutions qui permettront à l'horizon conjugal de s'éclaircir.

Par exemple, un motif courant de consultation est l'infidélité. Quand un partenaire a été infidèle, la relation de couple peut s'en trouver gravement déstabilisée. La thérapie conjugale peut aider à rétablir la confiance, à comprendre les raisons sous-jacentes de l'infidélité, et à décider si le couple peut reconstruire la relation.

La crise conjugale est une autre raison fréquente de consulter un thérapeute. Lorsque les problèmes conjugaux semblent insurmontables, il est essentiel de prendre du recul et de bénéficier de l'aide d'un professionnel. La thérapie de couple peut aider à mieux comprendre les dynamiques relationnelles à l’œuvre et à trouver des moyens de la rendre plus saine et plus épanouissante.

Il est important de noter que la thérapie de couple n'est pas uniquement réservée aux couples en crise. Elle peut également être utile pour les couples qui souhaitent renforcer leur relation. La vie de couple comporte des défis inévitables, et consulter un psychothérapeute, un psychanalyste ou un psychologues spécialisé peut vous aider à prévenir de futurs problèmes conjugaux, en enseignant des compétences de communication et en améliorant la compréhension mutuelle.

Comment fonctionne une thérapie de couple ?

La thérapie de couple repose sur une approche relationnelle et systémique. Le thérapeute considère la relation de couple dans son ensemble, examinant comment les actions et les comportements de chaque partenaire affectent l'autre et influencent la dynamique du couple.

Un aspect essentiel de la thérapie de couple est le respect du secret professionnel. Les couples peuvent discuter de sujets sensibles en toute confiance, sachant que leurs discussions resteront confidentielles, à moins que la sécurité de l'un ou de l'autre ne soit en danger.

Le but ultime de la thérapie conjugale est d'aider les conjoints à aller mieux ensemble. Cela peut signifier une amélioration de la communication, une résolution des conflits, ou même une amélioration de l'intimité sexuellement. La thérapie de couple offre aux couples les outils nécessaires pour travailler sur leur relation de manière constructive et épanouissante. Elle peut aider à prendre une décision éclairée sur l'avenir de la vie de couple, que cela signifie la réparation de la relation ou sa séparation.

Le processus de thérapie conjugale est guidé par un professionnel qualifié, souvent dans un cabinet de psychologie ou de psychanalyse. Les séances visent à encourager la communication ouverte et la réflexion sur les émotions et les besoins de chaque partenaire.

Le thérapeute joue un rôle de neutralité bienveillante, offrant un espace sûr où les conjoints peuvent s'exprimer librement sans craindre d'être jugés. La relation de couple est explorée en profondeur, et les troubles du comportement et les schémas de pensée qui ont conduit aux problèmes conjugaux sont mis en lumière.

Permettre à la communication de reprendre dans le couple

Le but de la thérapie de couple n'est pas de déterminer qui a tort ou raison, car les torts sont la majorité du temps partagés ; mais plutôt de permettre à la communication de reprendre. Le thérapeute propose à chacun de s'exprimer, de dire ses insatisfactions par rapport à la relation et non par rapport à l'autre en tant que personne. Il fait ressortir les incohérences dans les attentes des couples et amène les partenaires à accepter, voire comprendre l'autre, de manière à faire émerger des compromis. On sort du règlement de compte destructeur, pour entrer dans un processus constructif et collaboratif.

Lors de la première consultation, chacun explique clairement ce qui l'amène. Le but est de trouver un objectif commun sur lequel travailler dans une véritable collaboration. Par exemple : retrouver un dialogue au sein du couple, améliorer l'entente, retrouver une sexualité satisfaisante, aménager une séparation.

Quelles problématiques en thérapie de couple ?

• Vous sentez bien qu’il y a un problème, mais ne parvenez pas à l’identifier,
• Vous n’arrivez plus à communiquer, à instaurer un dialogue constructif,
• Vous sentez de la lassitude dans votre vie de famille,
• Vous ne supportez pas bien un changement de vie : déménagement, départ des enfants, travail, …
• Votre conjoint(e) vous énerve,
• Vous n’arrêtez pas de vous disputer,
• Votre conjoint(e) vous a trompé, ou vous avez trompé votre conjoint(e),
• Vous vous auto-accusez, en vous sentant responsable de la situation,
• Vous aimeriez vous en sortir, mais vous ne savez pas comment vous y prendre, ni par où commencer,
• Vous sentez la crise arriver, cela vous fait peur, mais vous ne savez pas comment l’anticiper, ni l'éviter,
• Il y a de la violence au sein du couple,
• La crise est longue et durable, vous angoissez à l'idée de rentrer à la maison et rentrez de plus en plus tard...

Les enfants peuvent également jouer un rôle majeur dans la dynamique d'un couple.

Avec le temps, leur présence peut influencer le comportement des partenaires et parfois même être une source de difficultés. Il est donc important de discuter de ces sujets avec un professionnel pour s'assurer que toute la famille puisse vivre en harmonie.

Les problèmes financiers également, les décisions concernant l'éducation des enfants, ou même les différences culturelles, peuvent être des points de contention dans une relation. Le psychanalyste, psychothérapeute ou psychologue pt aider le couple à naviguer à travers ces questions délicates, offrant des solutions et des stratégies pour renforcer la relation.

Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse ! Au contraire, c'est un signe de force et de volonté de régler les problèmes et d'améliorer sa relation conjugale et familiale. En fin de compte, investir dans la santé de votre relation aujourd'hui peut vous épargner bien des tracas à l'avenir. Et avec le bon soutien, les couples peuvent régler leurs conflits, adoucir le climat familial, retrouver confiance, rééquilibrer leur communication, s'épanouir et construire une vie ensemble riche et épanouissante.

Vous êtes un jeune couple

Actuellement, de plus en plus de jeunes couples (comprenez couples récemment créés et non d'âge jeune) s'aimant et heureux ensemble, viennent consulter un psychanalyste, un psychothérapeute ou un psychologue, dans un but préventif. Ils font une thérapie de couple pour améliorer une situation qui n'est pas dramatique, mais qu'ils souhaitent meilleure.

Lorsque le couple est jeune et semble vivre un amour parfait, c’est peut-être le meilleur moment pour anticiper les prochaines crises qui ne manqueront de se présenter et que vous traverserez un jour ou l’autre.

Plus les difficultés sont traitées en amont, plus il est facile de les régler.

La prévention est la clé pour de nombreux domaines de notre vie et la relation de couple n'est pas différente.

Tout comme on va chez le médecin pour un bilan de santé régulier, aller voir un psychanalyste, un psychothérapeute ou un psychologue spécialisé en thérapie de couple à Versailles ou ailleurs dans les Yvelines peut être bénéfique pour la santé de la relation.