Explorez et traitez vos blocages avec les 7 dynamiques de Leslie Lecron

D'abord un peu d'histoire ?

Leslie M. Lecron, un pionnier fascinant de l’hypnose clinique !

Si l’hypnose est aujourd’hui reconnue comme un outil puissant pour transformer notre esprit, c’est en grande partie grâce à Leslie M. Lecron !

Psychologue et hypnothérapeute américain, il a révolutionné la pratique en développant les 7 dynamiques, un modèle brillant qui permet de comprendre pourquoi nous restons bloqués dans certains schémas.

Il ne voyait pas l’hypnose comme un simple état de relaxation, mais comme un véritable dialogue avec l’inconscient, un moyen d’accéder à nos ressources cachées et de libérer nos blocages émotionnels. Son approche a ouvert la voie à des techniques modernes comme la régression hypnotique et les suggestions positives, utilisées aujourd’hui par des milliers de thérapeutes dans le monde.

En bref, Leslie Lecron a été un véritable décodeur du subconscient, un explorateur du potentiel humain. Ses découvertes continuent d’aider des personnes à dépasser leurs peurs, à briser leurs croyances limitantes et à retrouver une liberté intérieure. Bref, un visionnaire qui mérite d’être connu et reconnu !

Comprendre vos blocages pour mieux les surmonter

Vos comportements et vos émotions ne surgissent jamais par hasard.

Chaque réaction, chaque peur ou difficulté que vous traversez aujourd’hui est souvent le reflet d’expériences passées, de croyances profondément ancrées ou de mécanismes inconscients mis en place pour vous protéger. Parfois, ces schémas sont utiles, mais d’autres fois, ils deviennent de véritables freins, vous empêchant d’évoluer ou de vivre pleinement votre vie.

Leslie Lecron, un pionnier de l’hypnose clinique, a identifié sept dynamiques principales qui expliquent ces blocages.

Ces dynamiques sont comme des portes d’entrée vers la compréhension de votre inconscient : elles permettent d’identifier l’origine de vos difficultés et de les transformer durablement.

Peut-être avez-vous déjà ressenti cette sensation de reproduire sans cesse les mêmes erreurs, de vous saboter inconsciemment ou de ne pas réussir à avancer malgré votre volonté. Ces schémas ne sont pas le fruit du hasard : votre inconscient agit toujours avec une intention, souvent celle de vous protéger. Cependant, ces protections peuvent parfois être dépassées et vous empêcher d’atteindre vos objectifs.

Grâce à l’hypnose, nous pouvons dialoguer avec votre inconscient, explorer ces dynamiques et les ajuster en douceur. Vous n’avez pas besoin de tout comprendre ou de tout résoudre seul(e). Votre inconscient détient déjà les réponses, et ensemble, nous pouvons aller à leur rencontre pour vous aider à retrouver liberté, sérénité et alignement intérieur.

Comment l’hypnose agit sur les phobies et les troubles anxieux

Un thérapeute spécialisé en hypnose sait qu’une phobie n’est jamais anodine : elle traduit souvent un traumatisme psychique ou une mémoire ancienne associée à des stimuli précis.

La personne qui dit « j’ai l’impression de toujours avoir peur » ne dramatise pas : son inconscient déclenche des réactions corporelles intenses, proches de la panique. Les émotions négatives s’enchaînent : sueurs, malaise, culpabilité, voire un profond mal-être. L’hypnose, comme la sophrologie ou les TCC, permet d’apaiser ces réactions en activant de nouvelles associations mentales. Le travail de suggestion favorise la guérison psychologique en réduisant la charge émotionnelle et en ouvrant un chemin de lâcher-prise.

Quand le dialogue thérapeutique ouvre la voie à la guérison

L’hypnose clinique est aujourd’hui reconnue par de nombreux psychiatres, psychothérapeutes et praticiens comme un complément efficace aux antidépresseurs et aux approches comportementales.

Grâce à une respiration guidée et à des techniques de focalisation, le consultant apprend à se reconnecter à ses ressources internes. Dans ce processus, il n’est plus prisonnier de ses angoisses, de sa phobie sociale ou de ses troubles anxieux : il retrouve une forme de stabilité relationnelle et émotionnelle. Cette approche **psycho-**thérapeutique et **neuro-**cognitive aide à transformer en profondeur les croyances limitantes. Elle renforce l’affirmation de soi, la confiance en soi et ouvre la voie à une véritable guérison du mal-être psychique.

Les 7 dynamiques : des pistes pour comprendre vos blocages

1. Le conflit : quand une partie de vous s’oppose à une autre

Avez-vous déjà ressenti cette impression qu’une partie de vous veut avancer, mais qu’une autre résiste ?

Ce tiraillement interne est l’un des blocages les plus fréquents.

Imaginez ceci : vous rêvez de changer de travail pour trouver un environnement plus épanouissant. Pourtant, quelque chose vous retient. Une partie de vous craint peut-être l’insécurité financière, ou le regard des autres. Ce conflit interne peut devenir paralysant.

Comment l’hypnose peut aider : sous hypnose, il est possible d’inviter ces différentes "voix" intérieures à s’exprimer. En leur permettant de dialoguer, vous pouvez trouver un équilibre et réconcilier ces parties de vous.

2. Le conditionnement : quand le passé vous retient encore

Parfois, nos réactions d’aujourd’hui sont profondément influencées par des expériences ou des apprentissages du passé.

Une émotion, une situation ou même un mot peut raviver une vieille association négative, souvent sans que vous en soyez conscient(e).

Par exemple : vous évitez de prendre la parole en public, car cela vous rappelle un souvenir d’enfance où vous avez été ridiculisé(e) devant toute la classe. Votre inconscient associe désormais cette situation à un danger.

Ce que l’hypnose peut faire : grâce à un travail en profondeur sur vos souvenirs, vous pouvez non seulement redéfinir ces expériences, mais aussi apaiser les émotions qui y sont liées, modifier les croyances limitantes qu’elles ont engendrées et briser les chaînes invisibles qui vous maintiennent prisonnier(ère) de ces conditionnements. Ce processus vous permet de reprendre le contrôle de vos pensées, d’agir en pleine conscience et de vous libérer durablement des schémas du passé qui freinent votre épanouissement.

3. La protection : quand votre inconscient veut vous protéger

Saviez-vous que certains de vos symptômes ou comportements sont en réalité des mécanismes de défense ?

Parfois, les blocages que vous ressentez ne sont pas là pour vous nuire, mais au contraire pour vous protéger d’une souffrance passée ou d’une situation perçue comme dangereuse. Votre inconscient agit comme un gardien, cherchant à éviter un risque, même si ce risque n’existe plus aujourd’hui ou s’il est mal interprété.

Lorsque cette protection devient excessive, elle peut se traduire par des comportements limitants : éviter certaines situations, développer des symptômes physiques, ou ressentir une peur irrationnelle sans en comprendre la cause.

Quelques exemples de protection inconsciente :

‍L’évitement relationnel : Une personne ayant vécu une trahison amoureuse peut inconsciemment éviter toute nouvelle relation pour ne plus risquer de souffrir.
La procrastination : Un projet qui vous tient à cœur reste en suspens parce que l’inconscient perçoit un danger (peur de l’échec, du jugement ou du changement).
Les douleurs physiques inexpliquées : Certaines tensions chroniques ou maux de tête récurrents peuvent être une manière pour votre inconscient de détourner votre attention d’une douleur émotionnelle plus profonde.

Avec le protocole des 7 dynamiques : nous pouvons dialoguer avec cette partie protectrice de vous-même pour comprendre quel danger elle perçoit et pourquoi elle maintient ce blocage. Une fois cette information identifiée, il devient possible de reprogrammer l’inconscient pour qu’il continue à vous protéger, mais d’une manière plus adaptée, plus saine et sans entraver votre épanouissement. Vous n’avez plus à fuir ou à lutter : vous trouvez un nouvel équilibre, où la sécurité et la liberté peuvent enfin coexister.

4. La motivation : et si votre symptôme avait un "avantage" caché ?

Cela peut sembler paradoxal, mais certains blocages ou comportements que vous aimeriez voir disparaître remplissent en réalité une fonction bien précise.

Votre inconscient ne cherche pas à vous punir, il tente de répondre à un besoin profond en vous protégeant à sa manière. On parle alors de bénéfice secondaire : un avantage caché derrière un symptôme pourtant gênant.

Un exemple courant : une personne souffrant de migraines chroniques peut, sans s’en rendre compte, voir dans ces crises une opportunité d’échapper à des obligations stressantes ou de recevoir plus d’attention et de soin de la part de ses proches. Ce n’est ni un choix conscient, ni une manipulation, mais un mécanisme inconscient mis en place pour préserver un équilibre.

D’autres manifestations de ce phénomène existent :‍

Une procrastination persistante peut être un moyen d’éviter le jugement ou la peur de l’échec.
Un excès de poids peut inconsciemment servir de protection contre une peur liée à l’image de soi ou aux relations affectives.
Une fatigue inexpliquée peut être une façon d’éviter d’affronter une situation oppressante ou de ralentir un rythme de vie devenu insoutenable.

Ce que l’hypnose permet : en mettant en lumière ces bénéfices secondaires, vous prenez conscience de la fonction cachée de votre blocage. Une fois identifié, il devient possible de trouver d’autres moyens, plus sains et plus équilibrés, pour répondre à ce besoin profond, sans avoir à passer par un symptôme. Plutôt que de lutter contre vous-même, vous travaillez avec votre inconscient pour transformer ce mécanisme en une nouvelle dynamique qui vous libère au lieu de vous enfermer.

5. L’identification : reproduisez-vous un schéma familial ou extérieur ?

Avez-vous déjà remarqué que vous répétez les mêmes erreurs ou portez les mêmes fardeaux que vos parents ou proches ?

Il arrive que nous prenions sur nous des comportements ou des émotions qui ne sont pas les nôtres, par simple identification à une personne significative dans notre vie. Ce processus est souvent inconscient et repose sur une forme de loyauté invisible envers ceux que nous aimons ou respectons.

Cette identification peut être une manière subtile de maintenir un lien fort avec eux, de montrer que vous appartenez à une même histoire ou de témoigner votre amour et votre respect.

Par exemple :‍

Anxiété transmise : Un enfant ayant grandi avec un parent anxieux peut, à l’âge adulte, développer des comportements similaires, sans comprendre pourquoi il ressent cette peur constante.
Blocages financiers : Si vos parents ont toujours lutté pour boucler les fins de mois, vous pouvez inconsciemment reproduire ce schéma, même si vos conditions de vie sont différentes.
Relations amoureuses difficiles : Vous pouvez choisir des partenaires rappelant les conflits ou les difficultés relationnelles que vous avez observés dans votre enfance.

En hypnose : nous explorons ces schémas d’identification pour comprendre comment et pourquoi ils se sont installés. Vous pourrez alors vous libérer de ces poids qui ne vous appartiennent pas réellement, tout en honorant la mémoire ou la relation avec ces figures importantes de votre vie. Cela ne signifie pas rompre les liens, mais plutôt redéfinir ces relations de manière plus saine et autonome. Vous reprenez ainsi votre pouvoir personnel, permettant à votre propre identité de s’épanouir librement, sans les contraintes invisibles du passé.

6. L’âge régressif : quand le blocage remonte à l’enfance

Nos réactions et nos émotions d’adulte sont souvent influencées par des expériences vécues dans l’enfance.

Un mot blessant, une situation marquante ou une émotion non exprimée peuvent laisser une empreinte durable sur notre inconscient. Ces souvenirs façonnent nos croyances et nos comportements, même si nous n’en avons plus conscience.

L’enfant que vous étiez a peut-être interprété un événement d’une manière qui semblait logique à l’époque, mais qui ne l’est plus aujourd’hui. Ce mécanisme de protection peut alors se transformer en un blocage qui vous freine sans raison apparente.

Un exemple concret :

‍Peur de l’échec : Un adulte qui redoute l’échec peut se souvenir d’un moment où, enfant, il a été humilié après une erreur. Son inconscient a alors enregistré la croyance : « Je ne suis pas assez bon(ne). »
Difficulté à exprimer ses émotions : Un enfant à qui on a souvent dit « Arrête de pleurer » peut, devenu adulte, réprimer ses émotions et avoir du mal à se livrer.
Sentiment d’abandon : Une séparation, même anodine (un parent qui part en voyage, un changement d’école), peut être vécue comme un rejet et créer une peur de l’abandon persistante.

Sous hypnose : il est possible de revisiter ces souvenirs en toute sécurité, de les observer avec le recul de l’adulte que vous êtes devenu(e), et surtout de recadrer l’expérience de manière plus positive et apaisante. Vous ne changez pas le passé, mais vous pouvez modifier la charge émotionnelle qui lui est associée. Cela vous permet de vous libérer des schémas répétitifs et d’agir avec plus de sérénité dans votre vie actuelle.

7. Les suggestions : les mots qui façonnent vos croyances

Nos pensées et nos comportements sont largement influencés par les suggestions que nous avons reçues tout au long de notre vie. Parfois anodines, ces phrases entendues de manière répétée finissent par façonner nos croyances profondes et influencent nos décisions sans que nous en ayons conscience.

Ces suggestions peuvent venir de parents, d’enseignants, d’amis, de collègues ou même être auto-imposées. Elles s’installent comme des vérités absolues dans l’inconscient, et deviennent des freins qui limitent notre potentiel.

Un exemple fréquent :

‍« Tu ne réussiras jamais. » → Alimente un sentiment d’incapacité et la peur d’échouer.
« Sois parfait(e) sinon on ne t’aimera pas. » → Crée une pression constante et une peur du rejet.
« Tu es trop sensible. » → Peut amener à refouler ses émotions et avoir du mal à les exprimer.
« L’argent est mauvais. » → Peut générer des blocages financiers et des difficultés à s’autoriser l’abondance.

Avec l’hypnose : ces suggestions négatives peuvent être identifiées, déconstruites et remplacées par des affirmations positives et puissantes qui vous libèrent de leur emprise. L’inconscient est malléable, et en lui offrant de nouvelles perspectives, vous pouvez reprogrammer votre esprit avec des pensées plus alignées sur vos aspirations. Ce processus vous permet de retrouver confiance en vous, d’oser prendre des initiatives et de vous affranchir des croyances limitantes qui ne vous servent plus.

Un processus tout en douceur et en sécurité

Explorer vos blocages peut sembler intimidant, mais c’est un voyage que vous ne faites pas seul(e).

L’hypnose agit comme un guide bienveillant, vous permettant d’accéder à vos ressources intérieures tout en restant dans un état de confort et de sécurité.

Vous n’avez pas besoin de tout savoir ou de tout comprendre dès le départ. Votre inconscient, cette partie de vous qui vous protège et vous connaît mieux que quiconque, détient déjà les réponses. Ensemble, nous pouvons les découvrir et les transformer.

Quels bienfaits pouvez-vous attendre ?

En travaillant sur vos blocages grâce aux 7 dynamiques de Leslie Lecron, vous ouvrez la porte à une profonde transformation intérieure.

Chaque prise de conscience, chaque libération émotionnelle vous permet d’avancer vers une version de vous-même plus alignée, plus sereine et plus libre.

Vous pourriez ressentir :

✔ Une libération émotionnelle profonde : en dénouant les tensions et en apaisant les blessures du passé, vous vous sentirez plus léger(e) et apaisé(e).
✔ Une meilleure compréhension de vous-même : en identifiant les causes réelles de vos blocages, vous pourrez enfin mettre du sens sur vos émotions et vos réactions.
✔ Une diminution de vos symptômes physiques ou émotionnels : anxiété, fatigue, douleurs chroniques… Lorsque l’inconscient relâche certaines tensions, le corps retrouve son équilibre.
✔ Une plus grande clarté mentale et une sensation de liberté intérieure : en transformant les croyances limitantes et en levant les freins inconscients, vous pourrez avancer avec plus de confiance et d’aisance.

Imaginez ce que cela signifie pour vous : vous libérer de ces poids invisibles, retrouver votre élan, cesser de revivre les mêmes schémas… Chaque pas que vous faites, même le plus petit, vous rapproche d’une vie plus fluide, plus épanouie et en parfaite harmonie avec qui vous êtes vraiment.

Et si vous faisiez le premier pas aujourd’hui ?

Vos blocages ne définissent pas qui vous êtes.

Ils sont des opportunités d’exploration, de compréhension et de transformation. Avec l’hypnose et les 7 dynamiques de Leslie Lecron, vous avez les outils pour les surmonter, en douceur et à votre rythme.

Alors, prêt(e) à découvrir ce qui vous retient et à libérer tout votre potentiel ? Je suis là pour vous accompagner dans ce voyage. Ensemble, nous pouvons ouvrir des portes que vous pensiez fermées à jamais et vous aider à avancer, avec confiance et sérénité. Vous méritez cette liberté. 😊

Témoignage de Sophie, 38 ans – Se libérer d’une peur paralysante

"Depuis des années, je souffrais d’une peur intense de parler en public. Chaque prise de parole devenait une épreuve insurmontable. Grâce à l’hypnose et aux 7 dynamiques de Leslie Lecron, j’ai compris que cette peur venait d’un souvenir d’enfance où j’avais été humiliée devant ma classe. Après quelques séances, ce blocage s’est levé, et aujourd’hui, je peux enfin m’exprimer avec confiance !"

Témoignage de Marc, 45 ans – Surmonter un blocage émotionnel

"Je me sentais constamment freiné dans mes relations amoureuses, comme si une partie de moi voulait avancer, mais l’autre résistait. En travaillant sous hypnose, j’ai découvert que mon inconscient me protégeait d’une ancienne blessure sentimentale. Une fois ce mécanisme identifié et apaisé, j’ai pu ouvrir mon cœur à une nouvelle relation. C’est une libération incroyable !"

Vos questions, nos réponses

❓ Qu’est-ce qu’une attaque de panique et comment la reconnaître ?

Une attaque de panique est une montée soudaine et intense d’angoisse, accompagnée de symptômes corporels : palpitations, vertiges, sensation d’étouffer.

Les personnes souffrant de ce trouble panique ont l’impression de perdre le contrôle ou de devenir folles. Ces attaques de panique se distinguent par leur intensité et la peur qu’elles laissent ensuite. Un suivi avec un psychothérapeute, utilisant l’hypnose ou une thérapie comportementale et cognitive (TCC), aide à diminuer leur fréquence et à retrouver confiance en soi.

❓ Quelle est la différence entre anxiété sociale et timidité ?

La timidité est une gêne modérée dans les situations sociales, alors que l’anxiété sociale est un trouble anxieux qui provoque des pensées négatives et une peur paralysante de rougir, de parler ou d’agir devant les autres.

Les personnes anxieuses évitent souvent ces contextes, ce qui renforce leur mal-être psychologique. Un accompagnement par l’hypnose, associé à une thérapie comportementale et cognitive, permet de transformer les croyances limitantes et de renforcer l’estime de soi pour apprendre à vaincre ce blocage relationnel.

❓ L’hypnose est-elle efficace contre l’agoraphobie ?

L’agoraphobie est une phobie qui pousse les personnes phobiques à éviter certains lieux ou trajets par peur d’une crise de panique.

Cette atteinte psychique limite fortement la liberté et favorise un profond mal-être. L’hypnose permet de reprogrammer les réponses de l’inconscient face aux stimuli anxieux. Associée aux thérapies comportementales et cognitives, elle aide à vaincre progressivement l’angoisse et à réapprendre à vivre des situations sociales sans peur. De nombreuses personnes atteintes retrouvent ainsi autonomie et confiance.

❓ Peut-on guérir de la dépression avec l’hypnose ?

La dépression touche la santé mentale et s’accompagne de fatigue, de tristesse et de pensées négatives.

Les antidépresseurs et les anxiolytiques, prescrits par un psychiatre, agissent sur la sérotonine pour soulager les symptômes. Mais l’hypnose, en complément, permet d’explorer les causes psychiques profondes, de transformer les schémas cognitifs et d’accompagner la guérison. Combinée à une thérapie comportementale, elle aide les personnes anxieuses ou dépressives à retrouver un équilibre intérieur et à renforcer leur estime de soi.

❓ Quelle est la place des TCC dans le traitement des troubles anxieux ?

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont parmi les approches les plus efficaces pour traiter un trouble anxieux, une anxiété généralisée ou une anxiété sociale.

Elles permettent de modifier les pensées négatives et les réactions comportementales face aux stimuli qui déclenchent l’angoisse. En combinant TCC, hypnose et suivi psychothérapeutique, les personnes atteintes apprennent à se libérer des schémas phobiques, à améliorer leur santé mentale et à retrouver confiance. Cette approche aide réellement à vaincre les attaques de panique.

❓ Pourquoi certaines personnes rougissent-elles en public ?

Rougir dans les situations sociales est une réaction corporelle naturelle, mais pour certaines personnes anxieuses, elle devient une véritable phobie sociale.

Le simple fait d’avoir peur de rougir alimente le cercle vicieux de l’angoisse. Ce symptôme peut entraîner un repli relationnel et fragiliser l’estime de soi. L’hypnose et la thérapie comportementale permettent de modifier les pensées négatives et d’apprendre à contrôler les réactions psychiques et cognitives, jusqu’à retrouver sérénité et confiance.

❓ Les adolescents sont-ils plus vulnérables aux troubles anxieux ?

Oui, l’adolescence est une période de grande fragilité psychologique. Beaucoup de jeunes développent des angoisses, des phobies ou même un trouble d’anxiété généralisée.

Les attaques de panique apparaissent parfois à cet âge, avec un fort impact sur la santé mentale. Un psychothérapeute peut proposer une thérapie comportementale et cognitive (TCC) ou l’hypnose pour aider l’adolescent à transformer ses pensées négatives et à renforcer son estime de soi. Ces méthodes offrent une alternative douce aux traitements médicamenteux et favorisent la guérison durable.

❓ Comment vaincre une crise de panique ?

Une crise de panique ou attaque de panique provoque une peur intense, des palpitations et la sensation de perdre le contrôle.

Beaucoup de personnes souffrant de ce trouble panique consultent un psychothérapeute pour apprendre des techniques comportementales de gestion du stress et de la respiration. L’hypnose permet d’apaiser les réactions psychiques en travaillant sur les stimuli déclencheurs. Si un traitement médicamenteux comme les anxiolytiques peut soulager, l’approche cognitive et l’hypnose aident à véritablement guérir sur le long terme.

❓ L’hypnose peut-elle remplacer les antidépresseurs ou les anxiolytiques ?

L’hypnose ne remplace pas un traitement médicamenteux prescrit par un psychiatre, mais elle agit en complément.

Les anxiolytiques ou antidépresseurs, en régulant la sérotonine, atténuent les symptômes de dépression ou de trouble anxieux. L’hypnose, de son côté, agit sur les processus psychiques et comportementaux, en réduisant les pensées négatives et les angoisses. Elle favorise un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. En combinant TCC, hypnose et suivi médical, les personnes anxieuses progressent plus rapidement vers la guérison.

❓ Comment l’adolescence influence-t-elle les troubles anxieux ?

L’adolescence est une période vulnérable où de nombreux jeunes développent une timidité excessive, des phobies ou même une anxiété sociale.

Ces atteintes psychiques peuvent évoluer vers un trouble anxieux généralisé ou des attaques de panique si elles ne sont pas prises en charge. Un psychothérapeute peut proposer une thérapie comportementale et cognitive (TCC) ou l’hypnose pour transformer les pensées négatives. Ce travail permet de vaincre la peur, de renforcer l’estime de soi et de favoriser une meilleure santé mentale chez les personnes atteintes.

❓ Les troubles phobiques peuvent-ils vraiment guérir avec l’hypnose ?

Les troubles phobiques, qu’il s’agisse d’agoraphobie, de phobie sociale ou d’autres peurs spécifiques, créent une souffrance réelle.

Les personnes phobiques vivent souvent avec des angoisses permanentes, évitent certaines situations sociales et se sentent prisonnières de leurs pensées négatives. L’hypnose permet d’apaiser le psychologique et le corporel en modifiant les réactions face aux stimuli déclencheurs. Combinée aux approches cognitives et comportementales, elle aide les personnes anxieuses à retrouver confiance, à vaincre leurs blocages et à guérir durablement.