Se connaître pour mieux avancer
Il existe une différence entre changer parce qu'on n'en peut plus et changer parce qu'on a décidé de se choisir.
Le développement personnel, lorsqu'il est abordé avec rigueur et profondeur, appartient à la seconde catégorie.
Ce n'est pas une collection de formules optimistes ni une promesse de transformation en dix étapes. C'est un travail exigeant, parfois inconfortable, qui demande à la fois courage et lucidité — ce que Cynthia Fleury appelle si justement la capacité à « tenir ».
Dans une époque saturée d'injonctions à la performance, au bonheur et à l'épanouissement permanent, il devient urgent de distinguer le développement personnel authentique de ses dérives commerciales. Se développer, ce n'est pas s'optimiser comme on optimiserait un processus. C'est apprendre à se connaître — ses ressources, ses angles morts, ses schémas répétitifs — pour faire des choix plus libres et plus cohérents avec ce que l'on est réellement.
Coaching et psychologie : deux approches complémentaires
Le coaching et la psychothérapie ne font pas le même travail, mais ils se rejoignent sur un point essentiel : ils placent la personne au centre de sa propre évolution.
Là où la thérapie explore l'histoire et dénoue ce qui entrave, le coaching oriente vers l'action et aide à clarifier les objectifs, mobiliser les ressources et surmonter les blocages qui freinent l'élan vital.
Mais les deux démarches se nourrissent mutuellement. Comprendre pourquoi on procrastine, pourquoi on sabote ses propres réussites, pourquoi on reste dans des relations ou des situations qui ne nous conviennent plus — cela ne relève pas seulement de la technique. Cela demande une véritable exploration psychologique. C'est dans cet espace entre connaissance de soi et passage à l'action que se situe le travail proposé au cabinet, à Versailles.
Se libérer des pièges relationnels et cognitifs
Parmi les thèmes abordés dans cette rubrique, une place importante est faite aux dynamiques qui nous enferment sans que nous en ayons toujours conscience.
La double contrainte, le DARVO, les injonctions paradoxales, les mécanismes de manipulation relationnelle — autant de réalités qui colorent nos échanges professionnels, familiaux ou amoureux, et qui méritent d'être nommées pour perdre leur emprise.
Comprendre qu'un piège communicationnel a un nom, qu'il répond à une logique décryptable, c'est déjà retrouver une forme de pouvoir sur ce qui nous affectait en silence. La connaissance n'est pas neutre : elle transforme le regard, et transformer le regard, c'est souvent la première forme de liberté.
Motivation, désir, résolutions : ce que la psychologie nous apprend vraiment
Le développement personnel sérieux ne fait pas l'impasse sur les paradoxes de la psyché humaine.
Pourquoi nos meilleures intentions s'effondrent-elles en janvier ? Pourquoi motiver quelqu'un contre sa volonté est-il non seulement inefficace mais contre-productif ? Comment le désir — dans le couple, dans le travail, dans la vie — se construit-il et se maintient-il dans la durée ?
Ces questions n'ont pas de réponses simples. Mais elles en ont. Et c'est précisément ce que les articles de cette catégorie cherchent à offrir : des éclairages ancrés dans la théorie psychologique et psychanalytique, rendus accessibles sans être appauvris, utiles sans être réducteurs.
Les textes rassemblés ici s'adressent à ceux qui veulent comprendre avant d'agir, qui cherchent du sens autant que des outils, et qui savent — ou pressentent — que la vraie transformation ne vient pas de l'extérieur. Elle commence toujours par un regard différent sur soi-même.
Si vous souhaitez être accompagné dans cette démarche, en coaching ou en psychothérapie, le cabinet vous reçoit à Versailles, dans un espace pensé pour que la parole trouve sa juste place.
